તમે શું કરશો?

બૌદ્ધ ધર્મમાં, ત્યાં આઠ ગણો માર્ગ છે જેના દ્વારા આપણે આપણું જીવન ડહાપણથી જીવી શકીએ છીએ, આ આદેશો નથી, તે સૂચનો છે, ફિલસૂફી છે જે આપણને સૂચન છે કે શાણપણથી ભરેલું જીવન જીવવા માટે. પરંતુ મારી દ્રષ્ટિએ, આઠ પાથોમાંથી સૌથી મહત્વપૂર્ણ વાઈઝ ઇરાટ છે, આને અનુસરીને આપણને બીજા બધાના ટ્રેક પર રહેવામાં મદદ કરી શકે છે.

પરંતુ “સમજદાર ઉદ્દેશ” શું છે?

મોટેભાગે, આપણે વસ્તુઓનો શા માટે ખ્યાલ રાખ્યા વિના વાસ્તવિકતાથી સમજ્યા વિના વસ્તુઓ કરીએ છીએ કારણ કે આપણે પરિસ્થિતિની પ્રતિક્રિયાશીલ બનીએ છીએ. આ ગરમ પળો દરમિયાન સૌથી સામાન્ય છે જ્યારે આપણે હમણાં જ દૂર થઈ જઇએ છીએ અને સંભવિત પગલાં લઈ શકીએ છીએ અથવા ભાષણનો એક પ્રકાર વાપરીએ છીએ જેનો આપણે કોઈના માટે ઉપયોગ કરવા માંગતા નથી. આ એટલા માટે છે કારણ કે આપણે આપણી પોતાની ક્રિયાઓથી વાકેફ નથી અને પ્રતિક્રિયાશીલતાનો શિકાર છે. 

બૌદ્ધ ધર્મનો મુખ્ય લક્ષ્ય આ પ્રતિક્રિયાશીલ પ્રકૃતિમાંથી બહાર આવવાનું છે, માઇન્ડફુલનેસ અને ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ અમને ઉત્તેજના અને સ્વચાલિત પ્રતિક્રિયા વચ્ચેનું અંતર વધારવામાં મદદ કરે છે. તે આપણને માત્ર અભિનય કરવાથી રોકે છે અને પરિસ્થિતિને સમજવા, સમજવા અને પછી તેને યોગ્ય પ્રતિક્રિયા આપવા દબાણ કરે છે. પરંતુ આ એક કે બે દિવસમાં આવતું નથી, આને એક આદત તરીકે ઉભા કરવામાં પ્રેક્ટિસ અને સમય લે છે.

એક રીત, આપણે પોતાને અભિનય કરવાથી થોભો અને રોકી શકીએ છીએ, તે પોતાને એક સરળ અને પ્રામાણિક પ્રશ્ન પૂછે છે,

“હું શા માટે કરું છું, હું શું કરું છું? મારો હેતુ શું છે? ”

જો આપણે પોતાને માટે પૂરતા પ્રમાણિક છીએ, તો આપણે શોધીશું કે ઘણી વાર, આનો જવાબ આપણા અહંકારમાંથી બહાર આવે છે. જો તમે કોઈને કોઈ સૂચન આપવા જઇ રહ્યા છો, તો તમારી જાતને પૂછો કે આનું વાસ્તવિક કારણ શું છે? તે તે છે કે આપણે પોતાને અન્ય વ્યક્તિ કરતા વધુ સારી સાબિત કરવા માગીએ છીએ અથવા આપણે ખરેખર તે વ્યક્તિની સંભાળ રાખીએ છીએ અને તેમને સુધારવું જોઈએ છે.

થોડીક ક્રિયા કરતી વખતે અથવા કોઈ કાર્ય કરતી વખતે, ત્યાં ઘણા બધા નૈતિક પ્રશ્નો વચ્ચે આવે છે. નૈતિકતા સમયે-સમયે બદલાઇ શકે છે પરંતુ જ્યાં સુધી આપણે આપણા ઇરાદાથી વાકેફ હોઈશું, ત્યાં સુધી આપણે તે ચોક્કસ પરિસ્થિતિ માટે સરળતાથી નિર્ણય લઈ શકીએ છીએ. એવી ક્રિયાઓ હશે જે કેટલાક લોકો માટે સારી અને અન્ય લોકો માટે ખરાબ હોય છે, પરંતુ જ્યાં સુધી તે ક્રિયાઓ અંગેના આપણા ઉદ્દેશ્ય મુજબના નહીં થાય ત્યાં સુધી, અમે ખાતરી કરી શકીએ છીએ કે અમે તે પરિસ્થિતિઓ કરીશું કે જે તે પરિસ્થિતિ માટે યોગ્ય લાગે છે, તેમ છતાં પરિણામની અપેક્ષા મુજબ ન હોય. 

તેથી આગલી વખતે જ્યારે તમે કંઇક કહેવા અથવા કરવા જઇ રહ્યા છો, ત્યારે તમારી જાતને પૂછો “આ ક્રિયા કરવા અથવા કહેવા માટે મારો હેતુ શું છે?” અને તમારી જાતને એક પ્રામાણિક જવાબ આપો. તમે જાગૃતિથી ભરેલું જીવન જીવી શકશો. તમે માઇન્ડફુલ જીવન જીવતા છો.